Začátek ..
Den první - 25.8.2013
Dnes ráno jsem začala stoupnutím na váhu. Byla jsem týden na dovolené, kde jsem byla přesvědčená že jím docela málo, ale evidentně ne, protože áha ukazovala o kilo víc než když jsem odjížděla,.. :/ Jo, to mě zklamalo- tak jsem si rovnou dala 76 sedů-lehů (začínala jsem na 60ti a každý druhý den přidávám dva, zatím to jde) a 50 poctivých dřepů. Dřív jsem dokázala i 16 kliků, ale momentálně dám 10 a ani ne úplně k zemi :D
U snídaně mi nikdy nedělá problém sníst toho málo- dala jsem si kafe, trochu mlíka do toho, nikdy nesladim- přijde mi to totálně zbytečný. :)
Potom jsem šla ven asi na 15-20 minut rychlé chůze. K obědu čvtrku malé pizzy -> pořád se držím.
Nezvládla jsem to až kolem půl čtvrtý, kdy jsem snědla kite-katku a twixku -_- . To jsem vážně nedala...
Večeře,.no ta taky mohla dopadnout líp. Dala jsem si nejdřív tmavej toastovej chleba namazanej máslem (teda perlou, flóru nechci ani vidět, má na 100g nejmíň 500 kcal co ž je příšerný) a s nějakým francouzským sýrem (nenašla jsem kalorie) a rajče. - to by ještě šlo, jenže já jsem si dala ještě jeden toast, zapečenej s kečupem a tatarkou,.
Potom už jsem jen snědla malou broskev a vypila hodně holý vody.
Jo a neměla jsem co dělat, tak jsem si dala 50 sedů lehů, 10 kliků a 50 dřepů. Pro dnešek všechno :)